기억의 조각

3주정도인가 전부터 밥 조금 먹고 운동을 시작했습니다.
내년이면 군대도 가야되고 예정대로라면 해병대에 지원할 거라서
체력도 키울겸 살도 뺄겸 겸사겸사 시작한 건데
살이 잘 빠져서 그런지 재미가 있다는 -ㅂ-;

올해 찜통더위 덕도 많이 봤구요.. 자고 일어나기만 하면
온몸에 수분이 쫙 빠져나가버려서 -_-;

다이어트 시작하고 3주 가까이 되어가는데
5키로 정도 빠졌어요. 정확히 4.5키로 정도 빠진것 같은데..

작은누나는 다이어트 하면 얼굴부터 헬쓱해져서 티가 많이
나는데 저는 허리랑 뱃살이랑-_- 엉덩이가 줄더라구요.

다이어트 방법은.. 하루에 2끼씩 먹었고.. 양은 적지 않게 먹었습니다.
그리고 저녁 6시 이후엔 아무것도 안먹었구요.
(가끔가다 먹은적이 있긴 해요. 여행갔을때도 먹었고.. 엊그제도-_-)

또 하루에 1시간 정도 웨이트 트레이닝을.. (...)

이 웨이트 트레이닝은 제 맘대로하는 트레이닝이라는.. -_-;;

그리고 어제부터는 웨이트후에 자전거 한시간정도씩 타기 시작했어요.
저녁에..말이죠.;

개강 전까지 총 10키로 감량 해볼려고 생각중이에요.
배가 고파 죽을것 같으면 어떡하나 고민 많이 했는데 2주정도 지나니까
저녁 안먹는건 그렇게 힘들지 않더라구요.

제가 살이 잘빠지는 타입이긴 하지만 그래도 반대로 잘찌기도 해서
앞으로 쭉 관리를 해야겠습니다. 아직 살들이 많이 남아있으니
계속계속 운동을 해야 -ㅂ-

오늘부터는 2차로 2끼 먹는 식사량도 줄여나갈려고 합니다. ~( -_-)~